Das war heute nichts. Wetter war schön, aber zu warm. Beine waren schwer und die Einstellung hat auch irgendwie nicht gestimmt. Eine Woche ohne Laufen macht sich direkt bemerkbar. Ich muss einfach mehr machen. Strecke: 5,47 Km Zeit: 32,47 Min Pace: 6 Min/Km Kalorienverbrauch: 447 kcal Gewicht: 78,8 kg Das Gewicht geht nach unten. Wenigstens [...]
Bei hombertho bin ich auf diese witzige Geschichte gestoßen und habe meine Seite auch direkt mal dem Test von Stifung Blogtest unterzogen. Mit dem Ergebniss kann ich ganz zufrieden sein. TESTERGEBNISSE Nagelsbaum.de – Ein Blog mit Artikel zum Thema Apple, Mac, Technik, Laufen, Fotografie und Dingen aus dem alltaeglichen Leben. Aus Burscheid. http://www.nagelsbaum.de Inhaltliche Prüfung [...]
Ich bin ja bekennender Fan von Roger Federer. Schon seit einigen Jahren. Anlässlich des, seit gestern stattfindenden, GrandSlam-Turniers in Wimbledon hat er wieder mal bewiesen, das er auch modisch immer für eine Überraschung gut ist. Mir gefällt es. Aber ich bin in der Beziehung auch nicht besonders objektiv. Nur bei der goldenen Tasche frage ich [...]
Gestern habe ich mich für den 11. Kölner Halbmarathon angemeldet. Der findet am 06.09.2009 um 10 Uhr statt. Jetzt habe ich wenigstens wieder einen Grund mich zum laufen aufzurappeln. Ich freue mich schon drauf.
Boah. Was für ein Wetter. Ich hatte mich gerade in meine Laufsachen geworfen, da öffnete der Himmel alle seine Schleusen. Was jetzt?. Trotzdem laufen. Schon nach ein paar Metern war ich klitschnass. Egal. Na ja. Das hat nicht Spaß gemacht. Also bin ich nur eine kleine Runde gelaufen. Mehr war nicht drin. Strecke: 6,17 Km [...]
Mein erster Lauf nach dem Halbmarathon in Leverkusen führte mich wieder über meine momentane Standardrunde nach Leichlingen. Allerdings war es schon fast ein wenig zu warm. Hat trotzdem Spaß gemacht. Strecke: 9,53 Km Zeit: 56,57 Min Pace: 5,59 Min/Km Kalorienverbrauch: 778 Kcal Gewicht: 79,2 Kg Link: Nike+
Nachdem ich meinen ersten Halbmarathon ja nun erfolgreich beendet habe, möchte ich mal kurz ein Fazit ziehen. Ich muss eingestehen, das ich gefallen daran gefunden habe. Seit Sonntag bin ich jetzt nicht mehr gelaufen (ging auch nicht, wegen Muskelkater) und jetzt merke ich, das mir das laufen fehlt. Morgen früh werde ich mal wieder meine [...]
Gestern hat Apple im Rahmen der WWDC ja einige neue Produkte bzw. Produktupdates präsentiert. Über die genauen Details möchte ich hier jetzt nicht auslassen, das kann man an anderer Stelle besser nachlesen. Ich will eigentlich nur kurz meine persönlichen Eindrücke vermitteln. Snow Leopard: Im September kommt die neue Version von Mac OS X und darauf [...]
Das nenne ich mal einen glücklichen Abschluß von einem schönen Wochenende. Ich habe beim Gewinnorama von Rosenblut eine Lizenz von ScreenFlow gewonnen. Super. Das Programm stand schon lange auf meiner Wunschliste, bisher war ich aber zu geizig es mir zu kaufen. 100,- $ sind ja auch nicht ohne. Da freue ich mich echt richtig drüber. [...]
Das ist doch mal eine echte Alternative zu teuren Urlausbreisen in Zeiten der Wirtschafts- und Finanzkrise. Das Null Stern Hotel in der Schweiz. Zwei Brüder haben in einem ehemaligen Atombunker im Appenzeller Land das erste null Sterne Hotel der Welt eröffnet. Wobei es weniger und zugleich auch mehr als ein normales Hotel ist. Es ist [...]